Las personas procuramos hacer siempre las mismas cosas porque nos da sensación de control y esto aporta seguridad. Al hacer siempre lo mismo se generan una serie de rutinas que nos llevan a permanecer en el mismo lugar, haciendo las mismas actividades, relacionándonos...

Averigua en qué consiste la terapia sistémica. Enfoca en las dinámicas familiares y relacionales para encontrar solución a los conflictos. La terapia sistémica es un enfoque terapéutico que estudia los sistemas familiares y sus subsistemas (pareja, padres, hermanos,...

Los trastornos de la conductaalimentaria son trastornos generados por una suma de factores fisiológicos, cognitivo-emocionales, familiares y socioculturales que continúan en expansión en las sociedades occidentales. Las personas que sufren estos trastornos presentan...

Aprende sobre la terapia de pareja y como puede ayudarte. Descubre en qué consiste este enfoque terapéutico. La mayoría de las relaciones pueden necesitar un poco de ayuda en algún momento y no hay que sentirse culpables por ello. La idea de una relación perfecta y...

La Organización Mundial de la Salud define salud mental como “el estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Sin embargo, en nuestra sociedad estamos acostumbrados a sobrellevar las dificultades...

Comenzaré este artículo contando una pequeña historia personal. Una mañana estaba con mi hija de 12 meses en casa, ella jugaba en la alfombra del salón mientras yo hacía pequeñas tareas domésticas vigilándola en silencio. De repente, ella dejó sus juguetes y comenzó a...

Estamos detectando dos tipos de problemas, los trastornos derivados directamente de esta situación y los trastornos que ya existían antes pero no éramos conscientes de ellos porque habían permanecido ocultos debido, sobre todo, al ritmo de vida y a actividades que nos...

Descubre estrategias y apoyo para combatir la adicción a la comida. Consigue herramientas prácticas para lograrlo. “María, una mujer de 46 años casada y con dos niños, cuando llega la noche y todos duermen ataca el armario del desayuno. Los dos paquetes de galletas,...